resultat

alltså det är ju helt sjukt ju!
Vi har uppföljning på träningen 1 gång i månaden. så nära den 5:e som möjligt. Då vi inte var där i fredags (5:e) så fick vi ta det idag.

mina resultat vart bättre än vad jag trodde.

har gått ner 1.8 kg (jag skiter i siffrorna där iofs. å sen varierar de från vart i månaden man är.
MEN jag har totalt minskat 12.10 centimeter (bröst, överarm, midja, höfter, rumpa, lår)mest var på midjan å föfterna. det gillar jag. Däremot kan bröna gärna vara kvar. jaja 0.8 cm kan man ju bjussa på där om resten omplaceras bra. ;)

å så har jag minskat 1.34% i kroppsfett.

Detta har skett på en månad.

jag är stolt å nöjd. Å nu är jag sporrad att träna än lite bättre!
-K-