Okej jag ger mig in på hal is nu. Kanske att det är febern som rusar runt i kroppen.(hela 37.6 grader för en timme sen..) men jag måste göra något åt det här!
JAg kan inte säga att jag är tjock, för det är jag inte. Men för att vara JAG och jag kan ju bara utgå från mig själv, så har kroppen förändrats rätt mycket..Saker å ting har nästan som bytt plats... =(
JAg har bland annat 3 höfter. Det är HELT sant å sjukt irriterande!Så att ha byxorna på höfterna blir en aningen svårt för mig.. appropå byxor så kan jag inte ha mina jeans nå mer.. jo visst de går att knäppa, men det ser för JÄVLIGT ut och vissa par har knapphålet blivit så uttänjt att de i stort sett bara sitter kvar i ett par sömmar.
å mage har jag fått. En som är ivägen tom när jag håller andan!!
Utöver det har jag tappat muskler på armarna och rumpan är längre ner än vanligt..
Visst jag har inte vägt mig.. vikten är inte viktig för mig, även fast det skulle vara en ringklocka att det är åt fel håll.. Men det känns som iallafall 5-6 kg upp sen juli?! + att jag tappat muskler.
Så idag har jag tagit ett krafttag (?) åt mina kvällsvanor.. eller snarare kanske ovanor. Har nämligen samlat ihop mina kakor som jag hade i skafferiet å stoppade dem i en påse och for med dem till Linda och Tord. Tänkte att de kanske villa ha lite fika bröd. =)
Innan jag for iväg med skiten vägde jag den. 1.5 kg kakor var det.. FATTA!!! ett å ett halvt kilo hallongrottor, choklad crispkakaor och jordnötskakor. å de väger inte mycket per styck sånna där kakor.. Skulle knäppa kort på dem, men var rädd att jag skulle bli sugen att pressa i mig dem om jag såg dem på bild! i dessa 1.5 kg kakor var också reterna från helgens lösgodis som jag smyg ätit av hela veckan. men det var max 150-200 gram.
Vad som INTE var med räknat är den oöppnade pepparkaksburken. Den lät jag stå kvar i skpet.. det är ju ändå jul tänkte jag. har en känsla av att det är ett sätt att hålla bakdörren öppen.
JAg vet att jag försökt sluta med socker för inte så lämge sedan, jag vet att jag skrivit det förr, men nu är jag sjukt missnöjd med min kropp, min inställning och mina vanor, så jag vill verkligen försöka igen..
Ska kvällarna gå ut på att T ska somna i tid så jag kan duka fram ena kakan efter den andra. Marmelad på smörgåsar 7 dagar i veckan. kakor-ostbrickor-godis-glass.. nånting VARJE kväll. Jag har en sjukdom, ett osynligt beroende en ätstörning på så vis att jag pressar MASSOR av mat och onyttiga saker på kvällarna, och jag kan inte sluta fast jag vet att jag EGENTLIGEN inte vill äta det!
Har klivit upp efter att jag gått å sova för att baka och äta kladdkaka! Nått är riktigt galet! Det måste sluta och bytas mot ett NORMALT förhållande till mat. För äta kommer jag alltig göra. Mat är bra, mat är roligt och gott. ATt räkna kallorier är inget för mig. Sunt förnuft och att röra mig är vad jag behöver.
Visst jag är inte 16 år, kanske det inte går att trolla, men är det en anledning att inte göra någonting och förfalla helt?!
Utseendet är inte heller allt, det är insidan som räknas. Jag håller visserligen med, men för att jag ska må bra i MIG, så måste jag göra något åt min fasad.
Kom med träningstips, mattips, slippa sockersug tips. Men snälla kom inte med pekpinnar. Kritik får mig att små äta.. =)
Kanske att jag får föra dagbok här på bloggen? Vikten är ju inte det viktiga.. men måtten??! Men vafan törs man lägga ut dem för hela världen att se?! hahahah fast då kanske man verkligen gör något åt det..? Hmm tåls att tänka på.
Nä här blev man ju inte klokare. På återseende.
-K-
Nåt som fungerade riktigt bra för mig var att alltid ha på en kanna te och dricka te utan socker så fort jag fick sockersug. Då fick man in en annan ovana som inte är lika onyttig. Sen blir man lite stimulerad också eftersom te innehåller lite koffein.
SvaraRaderaFan Doll, jag känner samma sak, men då har ju jag fyra , fem magar istället... Vi måste sätta igång med skidorna nu, så är d bara!! Nu får du bli frisk så drar vi:-) Kram o puss
SvaraRaderaja faan nu gör vi det här tillsammans. Ska gå ur fika kassan också.. vi kan koka gröt som förr. ska plankan tas upp igen kanske? Lena det fnkar inte längre.. Godis förråden i lådorna ska också bort.. ingen daim eller dubbelnogats gömma mer! OK?? Hmm Micke jag ska ta med favorit teet till jobbet å så är det bara att bälja med andra ord..
SvaraRaderaEnda nackdelen är ju dock att man måste gå på toa hela tiden =).
SvaraRaderaJust det, en del tesorter har ju bergamott i sig, det brukar stå på förpackningarna. Jag vet inte om det är väldigt onyttigt i stora mängder men det börjar klia på mina armar om jag dricker väldigt mycket te med det i, så jag brukar undvika såna teer. Fast det klart, jag måste dricka en kanna eller två för att märka av det ;)
bergamott?? är det bra eller dåligt.. kliiga armar lät ju visserligen inte bra, men kan det minska söt sug? Eller nå annat bra?
SvaraRaderaKör annars nog helst på med mitt favvo te (champagne jordgubb och gräddsmak.)
Löpning är lösningen.
SvaraRaderaBörja lugnt, kanske max en km varannan dag,
i det tempo som känns ok. Sen efter några veckor känns det lätt, öka då kanske en km till. osv.
Efter några pass börjar du må skitfint och blir pigg osv, och du har ej längre lust att äta kakor för kroppen vill ha riktig näring. Trixet är att inte känna att en km eller vad man väljer i början är för lite, och att det inte ger nåt. Börjar man för hårt tröttnar man. Ha som regel att alltid springa den kortaste distansen minst, oavsett om du känner dig seg osv. Lycka till
hmm var faktist på rullbandet där ett tag i typ juni(?)
SvaraRaderaFör visst kan man väl springa på löpband lika gärna som ute. Det borde väl ge samma resultat?! Eller är det någon skillnad??
Gud vad jag inte kan sånt här. =)
Det enda som kan vara problem (förutom motivationen) är ju att jag måste skaffa barnvakt när jag ska iväg.. Har haft med mig T till gymet nån gång, men det funkar inte han är å rör i allt och jag är rädd att han ska göra sig illa.. =/
jaja det löser sig nog det med. Varannan helg kan jag ju träna iallafall.. ;)
rullband ger väl inte exakt lika mycket som löpning ute, men det spelar ingen roll, det funkar fint...
SvaraRaderamotivation? hm...ja nån het tjej (eller kille i ditt fall) att springa efter kanske? ;)
Jag är väl iofs inte het kanske ;), men jag brukar springa. Känns lite besvärligt på vintern bara men om du tänker motionera på helgen och behöver motivationssällskap så är det bara säga till.
SvaraRaderaTack det är snällt av dig Micke. Däremot tror jag att jag helre tränar upp ett lite flås i smyg innan jag alls försöker springa med NÅGON annan..
SvaraRaderaÅ ang. motivationen tror jag snarare att den heta tjejjen skulle vara mer motivation för mig än killen. Inte för att jag är lesbisk, men om hon är het så vill jag säkert ha hennes kropp. Å det om nå är väl motivation antar jag.
Å ärligt vill jag nog aldrig behöva springa efter killar.. Alltså som att jaga dem.. hemsk tanke.. =)
Haha, nej men det tror jag du förstod att jag inte menade heller =). Vad jag tänkte på var mest att det är lättare att få disciplin på att faktiskt göra det om man springer med någon. Jag sprang med Pernilla när jag började motionera och då var det jag som inte hade något flås överhuvudtaget.
SvaraRadera